2018年12月4日 彭大奥 0Comment

产力不够是影响产女正常生产的一大因素。当孕晚期时,准妈妈可以通地过一些方法加强产力,来预防生产时可能会发生的产力不够的情况。

怎样预防产力不够

产力不够是影响产女正常生产的一大因素。当孕晚期时,准妈妈可以通地过一些方法加强产力,来预防生产时可能会发生的产力不够的情况。那么具体怎样来预防产力不够呢?

1、产前锻炼。生产时的产力中宫缩力度是主力,但是腹壁肌,还有膈肌,包括肛提肌收缩力与之的配合也必不可少,这些肌肉力量不足,产妇一样会发生产力不够的情况。所以在产前,孕妇需要做一些体育锻炼,提高肌肉力量。

2、增强营养。在预产期到来前几天,就应该开始多补充一些营养价值高的食品。应以易消化的软烂的食物为主,像鸡蛋挂面、蛋糕等。第二产程时,疼痛会加剧,这时子宫收缩也开始变的非常频繁,此时产妇的产力会大量消耗,所尺以在此时宫缩间歇可以吃一些藕粉,或是巧克力来补充产力。

3、保持乐观。分娩是一定要面对的,焦虑紧张的情绪只会给生产增加难度。所以产妇在生产前彻底放松心情,勇敢面对接下来要发生的分娩。产前应睡眠充足,保证有充足的精力用到生产上面。