2019年1月11日 黄彩风 0Comment

山药好吃,猪肚也不错,将它们放在一起搭配,烹饪出来的山药炖猪肚那滋味可是你想不到的好,糯糯的山药配上软软的猪肚,吃上一口,真是别有一番美味在口中呀!不仅如此,这道美味佳肴的营养价值也是极高的!如果你还不知道它的营养价值的话,那就赶紧接着往下看吧!。

山药炖猪肚的营养价值

山药好吃,猪肚也不错,将它们放在一起搭配,烹饪出来的山药炖猪肚那滋味可是你想不到的好,糯糯的山药配上软软的猪肚,吃上一口,真是别有一番美味在口中呀!不仅如此,这道美味佳肴的营养价值也是极高的!如果你还不知道它的营养价值的话,那就赶紧接着往下看吧!

q:山药炖猪肚的营养价值有哪些?

a:山药很多人都爱吃,在人们的餐桌上也经常看到它的身影,山药中含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分。山药中还富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化酶等物质,为病后康复食补之佳品。经常食用山药还能增加人体t淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老呢!

而猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素a、维生素e、蛋白质、脂肪等成分。猪肚的营养价值和口感是其他猪肉食材无法替代的。它具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效,同时能用猪肚烹调出各种美食,吃了这道美味的山药炖猪肚就知道了!

妈网小碎语:看似普通的山药和猪肚,搭配在一起的营养价值就是双倍的了!如果你还没吃过这道美味佳肴的话,那可就不要错过了,抽个时间,赶紧下厨为家人烹饪这道美食吧!